类型： 实用工具 版本： V6.9
大小： 1,921.0 时间： 2026-01-11
“非练不可”是一款让人通过手机视频就可以随时随地运动起来的APP。
【免费视频课程】
“非练不可”汇集了中国国内顶尖的运动健身教练，为学员提供海量的免费视频课程。包括，肩颈腰腹疼痛的运动康复和缓解课程，从“小白”变“小黑”的健身初体验课程，减肥甩脂课程，瑜伽课程等。
【在线教练】
“非练不可”还提供“在线教练”的收费课程。来自全国的顶尖健身教练已经签约入驻。如果你看免费视频还不能达到健身，减脂，塑形等需求，可以跟着在线教练一对一，或者一对多的在线交流。现在开设的在线教练收费课程有：“30天瘦15斤甩脂训练营”、“30天练出马甲线”等，目前已经帮助1823位学员成功减重1万斤以上，减重成功率98%以上，已经帮助197位学员练出马甲线、人鱼线，比基尼桥等。
顶尖教练个性化课程足球大小球
邀请全国健身冠军，资深体能私教等录制专门适合运动小白用户健身的视频，免费给手机用户观看学习。
和顶尖教练做朋友
如果你看视频觉得哪个教练不错，都可以和他们做朋友，可以跟着教练减脂，塑形，练瑜伽；可以通过教练认识一群志同道合的小伙伴。
1.个人中心全面改版，增加了个人相册，秀身材，晒美食，挑战自我...遇见更好的自己
2.在练用户在练动态，看看和自己同时在练相同视频的人
3.连接用户，通过用户头像可进入他人主页，进一步了解他的动态，
4.新增积分系统，可兑换独家大礼包
5.全新的训练视频震撼来袭，特别引入经期、备孕期、哺乳期、产后瑜伽
6.解决一些bug，解决第三方登录的bug，解决个人相册部分机型水印兼容性问题，优化了操作体验
健身在如今是越来越受到很多的人所有在意了，当然也是需要有一款很不错的健身助手在自己的手机上来帮助你的，现在就可以下载最新版本的非练不可app吧！
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