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适合人群

1、在家或者健身房都可以做的高效锻炼。

2、适合所有人，男生女生，健身达人或健身小白。

3、运动数据库会持续更新，更多的动作等你来锻炼。

哑铃家庭锻炼功能亮点

1.查阅训练的方式，便于调整时间循环时间；

2.浏览到声音引导的方式，查阅到全部的健身视频；

3.带来详细的锻炼方案和长度，轻松浏览到锻炼时长；

4.支持健康签到记录，浏览到全部签到任务的运动天数。

哑铃家庭锻炼app高级版是一款手机健身锻炼软件，这款软件可以监督大家进行身体锻炼，健身是一个长期的过程，很多人都会半途而废，不妨试试这款软件，可以为大家详细的记录各类数据，还可以设置提醒，非常的好用。

哑铃家庭锻炼应用简介

哑铃是在家里保持体型及增加肌肉体积的最佳方法。

该方案让您得到您所需要的一切：

力量训练的已准备好的计划

对于每个练习的插图

语音提示

负荷调整

训练的详细历史

健美的身体和强壮的肌肉

建议：

您更好从小重量开始，让您身体变得更强壮。

当训练变得容易时，增加哑铃的重量或缩短休息时间。

特色内容

-超有效的哑铃锻炼

1.有效地减重，增肌并强化力量

2.针对您关注的部位，强化锻炼效果

3.在家或者健身房都可以做的高效锻炼

4.适合所有人，男生女生，健身达人或健身小白

5.运动数据库会持续更新，更多的动作等你来锻炼

-私人健身教练

1.创建个人专属锻炼计划；

2.3D动画和示范视频全程指导，犹如私人健身教练在身旁；

3.根据您的目标，性别，健身水平和您关注的身体部位等为您打造专属健身计划；

4.每一个动作都提供即时教练提示，帮助你规范动作并获得最好的健身成效。