类型： 实用工具 版本： V10.7
大小： 1,814.3 时间： 2025-11-22
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*在“我的”页面打开“AppleHealth”开关，同步你的身高，体重，卡路里信息到AppleHealth
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
支持的新功能：
-使用地圖跟踪步行和跑步
-自定義鍛煉生成器
私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。
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热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。
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