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页游试玩赚钱技巧试玩游戏试玩游戏平台没烦恼厨房是一款健康的美食菜谱，提供了早中晚三餐的健康食谱，可以根据事物的分类找到你先做的菜谱，还可以在此款软件上清楚的看到每日摄入的卡路里量。1164棋牌没烦恼厨房介绍1、专注厨艺和菜谱分享、厨艺教学，能为你提供海量美食菜谱，有着数十个分类菜谱，2、包括家常菜谱、西餐菜谱、烘焙菜谱、宝宝辅食菜...

没烦恼厨房是一款健康的美食菜谱，提供了早中晚三餐的健康食谱，可以根据事物的分类找到你先做的菜谱，还可以在此款软件上清楚的看到每日摄入的卡路里量。1164棋牌

没烦恼厨房介绍

1、专注厨艺和菜谱分享、厨艺教学，能为你提供海量美食菜谱，有着数十个分类菜谱，

2、包括家常菜谱、西餐菜谱、烘焙菜谱、宝宝辅食菜谱、养生菜谱等等。

3、同时还有强大的搜索功能，可以根据食材推荐优质菜谱。

没烦恼厨房特点

1、学做菜，各类菜系、南北风味全都有，精准制作步骤，一秒钟变大厨；

2、看资讯，厨房技巧、各类专辑啥都有，你也可以成为专家；

3、保健康，糖尿病食谱、高血压食谱、孕妇食谱、减肥食谱等都靠谱；

4、促交流，分享菜谱、成果照，结交美食好友，社区氛围浓厚；

5、长知识，食材大全面面俱到，还可以逛一逛哦。

食物怎样搭配才能吃得更健康

猪肉——白菜。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲。此外，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出，从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害。

牛肉——番茄。红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后，牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。而在炖牛肉时，加上些番茄，还能让牛肉更快变烂，缩短烹调时间。

羊肉——白萝卜。这两样食材可谓绝配，从中医角度来说，白萝卜性寒凉，能润燥清火，而羊肉比较温热，因此两者在寒热方面比较平衡。从营养上来说，吃萝卜可以补充钾和膳食纤维；从口味上来讲，两者搭配既能减少萝卜的辣味，也能减少羊肉的膻味；从消化角度来说，加了萝卜，可以减少吃羊肉后的油腻感。

鸡肉——蘑菇。小鸡炖蘑菇是一道东北名菜，其营养丰富，味道鲜美。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，在熬制过程中，它们都会释放出游离的谷氨酸钠，产生协同作用，从而使鲜味大大增加。

鸭肉——山药。从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，故而两者一起煲汤不仅口味鲜美，还能健脾养胃、止咳化痰。

没烦恼厨房优势

1、无论是早餐，午餐，晚餐等全部都可以找到，大量的食谱都可以了解，可以更好的学习使用；

2、超级多的创新菜都可以看见，很多地方特色菜都可以学习，还有超级齐全的其他国家菜种；

3、每一个菜品的用时时间全部都会写出来，还会有各种不同的菜谱搭配，做菜不再那么的困难；

展开内容

应用信息

厂商：四三九九网络股份有限公司
包名：com.ghi.video
MD5：ea1c3d7327491e4900183692fdcf6238
年龄：12+
备案号：备案号：京1U-200533530-73P
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