1.详细全面的相关摄入以及消耗内容的激励详情，快捷计算热量与活动还能够选择相对应的多喝水记录打卡。
2.简单轻松地帮查找到用户所需要食物的营养信息，以简单的方式来帮助记录用户的饮食运动量和体重变化。
3.多种菜品根据热量卡路里选择用户需要的菜品和菜品做法，查询食物卡路里热量数据和营养元素非常便捷。
1.卡路里记录：记录每天的能量摄入及消耗
2.饮水打卡：每日10杯水，日常记录打卡，看看自己是否达标
3.每日食谱计划：每日食谱推荐，跟着我们吃更轻体
1.通过直观的日历视图能够全面进行管理每周的所有食谱选择记录，简约美观的页面设计更加熟练掌握使用。
2.计算每日摄入多少卡路里然后制定相应的减肥计划，这里可以查询到超多的食物热量让用户在吃之前知晓。
3.切换日期查看显示消耗平衡摄入过低缺乏运动，多维度健康数据统计图日常统计更新跟踪蛋白质脂肪摄入。
J=基础代谢（kcal）
J=减脂*1.0
J=增肌*1.5
J=塑性*1.1
66+（13.7x以公斤为单位的体重）+（5x以厘米为单位的身高）-（6.8x年龄）
按照这个公式测算出的是你日常的一个热量消耗，如果你每周进行3-5次严格的健身训练，那么建议你再乘以1.5左右的数值，这样就能大概的估算出你一天的热量消耗了。
如果你想减重，那么就低于这个热量值的摄入量，如果你想增重，那就可以高于。
然后，你需要了解更多的是，什么样的食物，含有多少蛋白质，含有多少热量。那么一克蛋白质含有4千卡热量，当然如果你喝酒，你可能还需要把酒精的热量计算进去，就算你无法控制喝酒，至少可以控制一下量，这样也可以比较精准的计算出你的热量摄入。
通过各种食物热量的摄入总和，你就明白了自己的目前状况，究竟是要减脂还是增重，真的就变得简单得多了。
当然，这个公式我个人觉得不是百分百精准的，它是一个参考值，你可以通过这个数值，才测试自己的热量摄入精准度。通过一段时间的比对，你可以从中找出更精准的热量消耗。
所以说，首要的问题，你不能懒，你需要在一段时间内，测试自己的体重变化，每天都要记录自己的热量摄入数值。当然，我觉得这种生活方式并不是一成不变的，当你已经习惯用正确的方式来进行热量摄入的时候，记录可以停止，而且你可以更容易地掌控自己的身材。
食物热量计算是一款支持卡路里记录的软件，详细全面的每天能量的摄入和消耗记录能够轻松养成健康适合自己的习惯。还能制定专业的饮食计划记录体重等各项身体指标，达到良好的减肥和瘦身效果体验。帮助用户能够进行优质的记录今日所吃的食物的卡路里以及剩余可食用卡路里。
展开内容
9.1/1,295.2M
惠警汇APP是一款专为我国警务人员打造的移动办公服务平台。该平台旨在提高警务工作效率，方便警务人员在工作中实时沟通、信息共享、协同处理案件等。通过惠警汇APP，...
8.3/1,314.1M
面兜兜微店上货助手是一款专为微店朋友打造的工具，店家利用这款软件能直接将多个平台的商品搬到微店，批量复制，快速开店，还能根据需要之多微店格式！面兜兜微店上货助手...
9.9/1,259.2M
吾爱下载地址转换器支持各种下载地址转换成各种常用的下载工具的地址，有时候在网上下载东西的时候发现下载链接只有固定的下载工具的链接，通过本工具能够将各种下载地址转...
9.3/1,990.5M
傲软抠图免费破解版是一款2021年最新版本的图片处理抠图软件工具。这款软件可以为用户提供免费的轻松将人像或图像与背景层分离，几秒即可生成一张干净的透明背景图片，...
7.5/1,506.6M
好玩的互动视频软件，闪剧新鲜版app看精彩的故事内容，变成里面的演员，可以自由的演绎剧情，给枯燥的生活增添了乐趣。功能介绍-年轻人看剧新潮流这里聚集众多新生代人...
9.6/975.1M
2018狗年大年初一你是用说明表情图片跟你的微信好友进行直接的拜年的了？不知道用说明样子的图片最好的话，或者是需要更多的微信拜年动图的话，可以试试本站为你精心挑...
9.3/209.9M
YShelper是一款关于原神这款游戏的辅助工具，也被叫做提瓦特小助手，在工具内玩家可以进行抽卡模拟、抽卡分析、角色测评等，超多关于游戏的实用功能，如果你是一名...
7.5/621.3M
人教版三年级教材第一单元编入了一组描写家乡景物的文章，在语文园地一中编入了以《介绍家乡景物》为主题的一次口语交际训练和作文训练。这次口语交际的主题以介绍家乡景物...
7.7/661.1M
跨越光年与你并肩！大家期待很久的恋与深空今天预下载成功啦，①可以捏脸，让人最值得惊喜的是可以自己调声音。②人物建模很帅，目前是有三个男主，恋与深空战斗方式，让玩...
8.0/1,760.7M
鲨鱼智能app是一款智能电器配套使用的手机app，通过软件您可以实现无线和智能的方式来控制灯从控制开关,调光,采光,并设置场景,定时事件与您的蓝牙连接。鲨鱼智能...
9.7/1,288.3M
TeamDoc文档管理系统，是南京网亚针对现代企业量身打造的一款文档管理软件。TeamDoc文档管理软件集文档安全储存、文件加密，版本追踪，用户权限管理与一体，...
9.7/1,125.0M
成风破道是一款大型魔幻战斗冒险角色扮演手游。游戏哟这丰富的剧情内容，玩家将穿越到异世界进行冒险。多种强大的职业任你选择，细腻的操作，真实的打击感，打怪刷副本就有...
10.0/1,872.8M
D代驾是一个代驾的服务软件，在你不方便开车的时候就可以直接在线申请代驾服务了，在里面司机的服务有保障，随叫随到。各种代驾都可以使用。D代驾优势距离近：5公里内优...
9.5/1,547.4M
考研是很多大学生的选择，如何去考研呢？研服网app就给大家提供了这样的平台，有很多的知识内容，用户可以自由的交流，找到自己所需要的。软件介绍本系统以考研问答及服...
查看
8.8/1,013.7M
精诚文体用品销售系统，一款功能强大的文体店的销售管理系统哦！让你分门别类，将店铺打理的井井有条哦！欢迎前来东坡下载使用！精诚文体用品销售系统简介历经16年市场打...
8.0/5.0M
托卡世界桑拿房版本，增加桑拿房玩法，游戏玩家们可以自由的打造独特的桑拿房，提供各种运动器材，好好的享受运动和时尚水疗带来的幸福，感受优越的生活模式，玩家朋友们可...
8.3/460.4M
阿里推推app官方版是一款综合类电商推广赚钱应用，不同的等级可以接取的推广任务数量和任务佣金额度不同，用户需要不断地完成任务提升等级，，根据个人的能力和时间去选...
9.0/1,855.7M
辐射4星光眼睛MOD，这一款人物眼睛美化mod，包括了21种可以选择的人物眼睛，采用星空为主题的全新样式。使用方法1、解压缩2、将data文件夹复制到游戏根目录...
8.5/333.7M
变态手游魔盒是一款有着很多bt游戏资源下载的软件盒子，如果你找不到，或者没有渠道下载真实的预习，那么青来这里，变态盒子有着最火的bt游戏和gm游戏等，感兴趣的小...
8.7/941.0M
出租车司机越野车驾驶模拟器(TaxiDriverGame-OffroadTaxiDrivingSim)是一款真实的越野出租车驾驶模拟游戏，运送乘客和游客到山区中...
9.8/1,189.6M
二次元MV是一个电视端的应用，其实是一个老软件了，这个是二次元爱好者的福利了，里面都是二次元相关的内容，搜索打开都是可以免费的看，而且还是高清的版本，让你看起来...
9.1/643.9M
恒期通app是一款非常好用的期货交易app，使用期货交易你可以快速的知道众多的期货交易信息，可以自主的快速进行交易，查看最新的交易行情信息！恒期通app介绍一款...
8.3/76.3M
TP-LINKWR882N是一款450M无线宽带路由器，无线传输速率最高可达450Mbps，是目前2.4GHz频段速度最快的无线路由器。传输更高效，数据更流畅，...
7.8/1,637.0M
这是明星郑爽和小伙伴们的专属星球，M77安卓版app，郑爽在这里等你，登陆账号后需要获得登陆资格，了解到小爽的日常，可以和小爽进行互动。软件介绍M77作为“雪糕...
