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软件介绍

基本的仰卧起坐无法令您减去肚腩。腹部的肌肉是全身最难训练的部分之一，要练出腹肌线条，您需要专业和科学化的核心肌群锻练。

我们为您准备了有系统的30天日常锻练计划。这些练习有助您燃烧卡路里和建立腹部线条，对纤腰尤其有效。

30天後，您会发现腹部线条有所变化，令您更性感诱人，为自己感到自豪。

本应用程式提供动画和影片指导，确保您每个运动动作都准确完成，并能获得最佳效果。您无需任何器具，随时在家中或任何地方轻松开始锻练。

版本记录

软件特色

天天不同锻练内容

逐渐增加运动强度

图表记录减肥进度

记录燃烧卡路里数量

每次练习提供教练技巧，助您获得更佳效果

无需器具，只需运用身体重量

动画和影片指导

适合所有人士，初学者和专业人士均可使用

锻炼健身软件

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