当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异常激动，心里立刻联想到了李小龙，叶问……
到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。
开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。
5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最后的5个人，谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。
大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。
劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。
《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目。自2008年起，教育部就和中央电视台密切合作，于每年新学年开学之际推出《开学第一课》。这一节目针对中小学生的特点而设计，靠他们喜欢的方式，使他们在潜移默化中受到陶冶，有利于增强教育的针对性;每年都是针对当年最重要的事情选定节目内容，有利于增进教育的实效性。
开学第一课大型活动许多节目都深入人心，今年的开学第一课主题是中华骄傲。小编在这里给大家带来了2017年开学第一课主题中华骄傲心得体会大全，有需要的朋友们可点击下载。足球数据库
首先，观看节目，记录重点
开学第一课内容非常丰富，同学们要提前了解节目安排和内容提要，完整观看直播，将自己印象深刻的内容记录下来，形成个人的纲要笔记。
其次，查阅资料，加深理解
在节目结束后，对照节目内容和自己的笔记，查阅相关资料，了解对应的人物、历史和意义。这样既能够加深对“我的中华骄傲”这一主题的理解，又可以积累充足的写作素材。
最后，围绕主题，书写感悟
新学期，新面貌，今年第一课的主题定为：我的中华骄傲！节目中的班主任、任课老师、课代表围绕这一主题讲述了自己的故事，同学们在汲取他们的思想精华的同时，要加入自己对中华骄傲的理解，描述自己心中的中华骄傲。
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