今天是霜降，“霜降”在每年公历10月23日左右，是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始，小编为大家带来一组霜降节气图片大全，喜欢的朋友快来下载吧！
吃柿子
俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。
赏菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，许多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬。
赏红叶
霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。
登高
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。
今天13时27分将迎来“霜降”节气假王子恋爱手册2下载-假王子2(假王子恋爱手册2团宠上线)1.0.3 测试服
节气：霜降
“霜降”在每年公历10月23日左右，是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。一叶知霜降，一雨感深秋。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
秋季的最后一个节气
霜降，意味着从秋向冬的过渡。此时节气温渐低，时有冷空气来袭，无论是在饮食方面还是运动调养上都应谨慎。那么，霜降之后如何养生呢？
饮食：以清补为主
适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，还要注意胃的保暖，以免引发疾病。
防病：注意下肢的保暖
专家提醒，霜降过后气温下降较为迅速，为预防疾病，首先要注意保暖，尤其是下肢的保暖；其次要加强体育锻炼。
患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，尽量避免受冷空气侵袭。
起居：睡眠充足早睡早起
最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起。精神调养也不容忽视，应收敛神气，做到内心宁静、心情舒畅，切忌悲忧伤感。
今天是霜降，“霜降”在每年公历10月23日左右，是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始，小编为大家带来一组霜降节气图片大全，喜欢的朋友快来下载吧！
饮食：以清补为主
适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，还要注意胃的保暖，以免引发疾病。
防病：注意下肢的保暖
专家提醒，霜降过后气温下降较为迅速，为预防疾病，首先要注意保暖，尤其是下肢的保暖；其次要加强体育锻炼。
患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，尽量避免受冷空气侵袭。
起居：睡眠充足早睡早起
最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起。精神调养也不容忽视，应收敛神气，做到内心宁静、心情舒畅，切忌悲忧伤感。
室内要保持适宜的温度，不能太热了。室内温度和室外温度相差大，容易感冒。加强通风。早晚要开窗通风15分钟。屋内可以适当放一些花草，但晚上不要搁在卧室里。
运动：不宜过度劳累
霜降过后晨间容易集聚雾气，随着气温的降低，霜冻也可能会出现。因此，晨间运动的时间可以适当推后。
老人最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼。如果活动量大，出汗，热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。注意动与静的合理安排，不宜过度劳累。
每次运动前做足准备，要特别注意保护关节，一定在做完常规的准备活动之后，再加大各关节的活动幅度，必做的准备活动是踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。在健身房运动时应适当延长准备活动时间，注意韧带的拉伸，在身体发热的情况下，做压腿、立位体前屈等动作。
真人粉看直播赚钱1,198.9M / 8.6分
下载
扶摇棋牌历史版本下载849.0M / 7.6分
下载
什么兼职每月3000941.1M / 8.5分
下载
微淘联盟怎么赚钱1,543.0M / 8.1分
下载
古建设计兼职712.6M / 8.1分
下载
python怎么自己赚钱1,967.7M / 8.5分
下载
提现信用卡哪个好申请881.1M / 7.5分
下载
昆明美女兼职群609.9M / 8.7分
下载
晚上有啥兼职246.0M / 7.5分
下载
烟草怎么挣钱1,096.5M / 8.4分
下载
搬砖手游攻略834.8M / 7.6分
下载
网络编辑兼职要干什么443.2M / 8.8分
下载
地下城哪里搬砖最赚钱1,481.5M / 9.1分
下载
点赞真能挣钱吗1,264.8M / 7.5分
下载
百万棋牌百宝箱1,608.1M / 8.1分
下载
热门游戏
进入专区
11选5包赚1,020.6M / 8.5分
下载
亿微盘怎么赚钱257.0M / 9.5分
下载
最赚钱项目排行榜1,477.6M / 9.6分
下载
豫游棋牌游戏中心47.7M / 9.8分
下载
驿站团购怎么赚钱1,436.8M / 9.2分
下载
可以提现微信棋牌1,598.1M / 8.4分
下载
杭州 摆地摊什么赚钱981.0M / 8.5分
下载
造假牙挣不挣钱785.1M / 8.3分
下载
怎么才能用手机挣钱691.2M / 9.0分
下载
家庭手工活兼职插花1,769.7M / 9.1分
下载
四川麻将川南棋牌1,864.0M / 9.1分
下载
兼客兼职的提现靠谱1,891.7M / 9.8分
下载
视赚网络手机赚钱1,145.7M / 8.3分
下载
网赚软件大全865.6M / 8.3分
下载
能赚零花钱的应用软件890.5M / 8.4分
下载
零钱宝提现要手续费吗1,623.2M / 9.7分
下载
生煎包利润高吗1,030.5M / 7.7分
下载
看头条赚钱的软件1,812.9M / 9.4分
下载
现在在家怎么挣钱1,456.2M / 9.1分
下载
兼职劳务公司做什么好98.0M / 7.6分
下载
明日之后怎么赚钱最快1,501.0M / 9.3分
下载
赚钱的条件1,740.1M / 8.9分
下载
抖音怎么赚钱做任务的63.6M / 8.6分
下载
怎么利用网络科技赚钱683.1M / 9.2分
下载
密语app怎么赚钱228.2M / 9.8分
下载
北京棋牌室关停通知1,344.9M / 9.7分
下载
靠谱兼职 兼职工作1,949.9M / 9.0分
下载
玩电脑游戏赚钱辛苦吗342.6M / 9.9分
下载
打文件赚钱的软件906.8M / 7.5分
下载
投资什么项目能赚钱1,869.6M / 9.3分
下载
加勒比海亨特赚钱方法704.9M / 7.5分
下载
微商赚钱好项目有哪些1,318.6M / 8.7分
下载
人工翻译网站兼职工作60.2M / 9.9分
下载
网上兼职代发帖子1,967.0M / 9.9分
下载
乐盛棋牌安卓手机下载1,523.9M / 9.6分
下载
热门评论
最新评论