类型： 语言学习 版本： V3.0
大小： 983.9 时间： 2025-11-19
--优化用户使用体验，去除应用内所有广告；
-时间管理大师，让你不做手机控；
-滴答清单，让您打卡、专注每一件事；
-高效、自律，远离手机，助你完成学霸模式；
-番茄钟，利用番茄工作法的锁机，劳逸结合，效率最大化；
【优化】升级隐私保护措施，减少不必要权限获取
--升级隐私保护措施，减少不必要权限获取；
2、修复一些小Bug，使用更流畅
1、调整屏幕使用时间首页工具箱内容，优化功能体验
时间管理助手是一款可以控制玩手机时间，戒手机瘾的时间管理APP。集屏幕使用时间、防沉迷应用锁、应用时间排行，小目标，应用分类，时间报告清单与一体，此外还整合流量监控、内存清理和网络测速等多种小工具。学会时间规划与安排，珍惜时间，培养自律好习惯，提高工作学习效率、为实现个人目标与计划努力。
1.5.2版本更新，权益多多等你拿！！！【时间规划】合理安排手机使用时间，做到劳逸结合【目标打卡】自律从每个小目标开始，坚持就是胜利【使用分析】手机应用时间排行统计，更好管理时间
《时间管理助手》APP可以帮助用户记录自己玩手机的时间，统计每日、近7日手机使用时间、平均使用时长、解锁次数及应用使用时间排行等，轻松了解自己玩手机时间，对各种应用进行分类。
【优化】修复一些小Bug，使用更流畅
时间管理就是运用策略和技巧来帮助你尽可能有效地利用时间。只有学会时间管理，我们才能更轻松地处理工作和生活中的琐事，帮助我们更大程度地实现目标，有更多的时间享受生活，实现平衡完美的生活。网络 赚 万
造成我们每天压力的原因之一是我们总是担心忘记一些事情。当你把一天的任务写下来并安排好后，你的压力会急剧下降，因为你一次只能想一件事，一个小时内要做什么，通过核对计划，你就能立刻知道自己想做什么。
生活中的琐事和工作中的琐事常常让我们感到无所适从，因为混乱是效率的大敌。面对乱象，要做好分类。把同类的东西放在一起，贴上显眼的标签。当你需要使用它的时候，你不必想太多就知道它在哪里。任务多，收集的资料多，这些都要分类好。
【日常目标设定】
设置日常小目标，查看每日目标完成情况，学会合理规划控制玩手机时间。
【屏幕使用时间】
记录每日手机使用时长和最近7天的平均使用时长，轻松了解每日玩手机时间。
【手机使用次数】
统计每天手机解锁次数和打开各种app的总次数，看看您是否经常打开手机。
【应用使用时长】
统计每个应用每日使用时长和使用频率，哪些应用经常用，哪些不常用一目了然。
【实时流量监控】
实时统计4G/5G和WiFi流量，每日流量消耗看得见。
【网络信号测试】
测试移动联通电信三网的下载网速和网络延迟情况，网速情况随时掌握。
【手机内存清理】
快速清理手机缓存，释放内存空间，提升运行速度。
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