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营养师减肥指导的方式是什么

养师减肥指导，整个流程主要分为三个阶段：观察期----密切跟踪指导期-----体重稳定期

营养师减肥指导——观察期；营养师通过在线与客户沟通和了解，分析客户的生活饮食习惯，找出致胖的因素，再根据客户的个人情况和饮食问题去制定针对性的瘦身方案和营养食谱。就好比我们生病了去看病，医生也要先通过一系列检查再给病人开药和治疗，营养咨询的观察期就是相当于医生检查的过程。

营养师减肥指导——密切跟踪指导期；按照瘦身方案，在线指导客户的全天饮食，包括一日三餐和加餐，这个瘦身方案几乎适用于任一饮食场景（居家、外卖、聚餐、应酬、出差等）。客户只需在就餐前和营养师沟通一两分钟，营养师便马上给出相应的进餐建议。

在执行过程中，营养师会根据客户的感受和体重变化不断调整方案，以打破减肥平台期，顺利减到目标体重。同时，营养师也会为每个人量身定制提高身体代谢的行为改变计划，比如改善睡眠质量、舒缓情绪压力，改善排便等等，来全面改善身体素质，达到燃烧脂肪、健康减肥的目的。

营养师减肥指导——体重稳定期；客户在结束服务以后，不仅达到了自己的目标体重，而且在这个过程中他们也逐步建立了一个新的健康饮食模式，在结束咨询后还能够自己去很好地控制体重不反弹。

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