类型： 教育学习 版本： V8.2
大小： 1,533.3 时间： 2026-01-11
水是生命的源泉，人可以不吃饭，但是不能不喝水。
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
喝水的好处一，补充人体必需的水分。
喝水的好处二，有利于稀释血液。
喝水的好处三，有益于新陈代谢。
喝水的好处四，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
喝水的好处五，可以通便。
喝水的好处六，易食物的消化。
喝水的好处七，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
喝水的好处八，可以防眼干，避免视力快速下降。
饭后半小时不宜多喝水。饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤，可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。
中医认为这三种体质的人不宜多喝水。中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
心脏不好喝水宜少量多次。在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。
多多喝水宝app是一款专业的喝水记录软件，其实虽然现在很多护肤品都说保养皮肤，其实，如果你每天的饮水量达到了就根本不需要各种护肤品，让你能够拥有很好的肌肤，但在你做事的时候总是会忘记每天都需要喝水这件事，而有了这款软件你就能够不用自己记了，能够让软件来实时的通知你在什么时间段应该去喝水，让自己有一个正常的喝水量来补充自己身体的水分。
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科学分析，属于自己的饮水计划
健康饮水
健康生活，从健康饮水开始
智能提醒
按时提醒，再也不怕忘记喝水
记录追踪
历史记录，饮水情况一目了然
只要你的水量达到了，不管是什么样的饮品都是可以的，你可以选择自己所需要喝的饮品；
标签很丰富，在你进行相关设置的时候是可以通过标签来进行设置，不用打字，直接就有；
制定每日喝水计划，这样你明天就有了喝水的动力，你还能够给自己的喝水制定一个目标；
喝水情况实时了解，在你通过软件进行打卡后就可以在软件内看见自己的喝水记录，更有仪式感。
记不住时间没有问题，只要你有了这款软件就能够很轻松的记住自己的喝水时间；
其实身体的最好疗养品就是需要你去多喝水，只要你喝水喝的多了，有些问题就解决了；
现在很多市面上的面膜就是主打的补水，这就和你喝水合适了一样，同样能够通过喝水来解决；
你可以将每天需要喝的水分成几段，再对这样几段时间进行定时分类，找到合适的喝水时间。
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