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1、帮你排毒：在生活中进行经络养生可以起到很好的帮助身体排毒的情况，在平时生活中可以经常的敲打鼻翼两侧的大肠经，这样能有效的帮助人体内的毒素排清，而且经常的这样处理也能有效的起到一定的排除身体内毒素护肤养颜的情况，所以在平时生活中可以尝试一下。

2、让你脸色白里透红：在生活中经常的进行经络养生的话可以使人体肤色起到白里透红的作用，在平时生活中经常的敲打胃经，胃经一般是处于人体的第四脚趾间，所以在平时生活中经常的敲打一下胃经能帮助身体健康起到很好的维护作用，所以在平时生活中一些气血不足或者是肤色暗黄的人群可以尝试。

3、让你免疫力提高：在生活中经常的进行一些经络养生的话可以起到很好的提高人体免疫力的作用，在平时生活中经常的按摩人体内的三焦经能有效的帮助人体健康的提升，在平时生活中敲打三焦经一般在人手的无名指之间，在平时生活中可以在夜间九点到十一点左右的时候进行敲打，这个时候可以会有很明显的感受。

4、让你皮肤不再干燥：在生活中经常的进行一些经络养生的话可以对人体皮肤起到一定的润燥的作用，在平时生活中一些皮肤经常容易干燥的人群可以尝试着去这样按摩人体内的一些穴位，帮助身体健康的维护，在平时生活中一般按摩一下肺经就能很好的将人体内的水分湿润人体的皮肤，起到滋润肌肤的作用。

经络按摩的几个注意要点：

1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。

2、实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窍于目，应该污法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补，不能泻。对照上表，应该由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。如足三里，风池，昆仑。

5、胆经多从上往下敲，用补法。但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。

6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道

7、中医其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。

8、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。

1、舒筋通络

肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，生物电治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

2、活血祛瘀

生物电可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

3、调整阴阳

生物电对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用生物电理疗手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。

反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明生物电可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

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经络养生是养生软件是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据，一起养生吧！2026世界杯

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