白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物。中医认为海产品多为大寒之品，易伤脾胃，肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜，而多吃辣椒等刺激性的食物则会影响肺、大便和皮肤。
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1、白露又至，气温骤降，既要美丽，也要健康，清秋时节，加件衣裳。愿你此生清清爽爽，季季安康，好运绵长。
2、白露桂飘香，一份好心情；朋友短信联，一份真感情；关怀字间藏，一句暖心房：白露时节到，天凉添衣注保暖，快乐轻松心舒坦，空时记得常联系哦！
3、白露到了，给你一条短信：白露秋分夜，一夜凉一夜，快把凉席撤，早晚加衣被，祝你生活小康，身体健康，家人安康。
4、莫道白露天气寒，此后更有三九天。莫说白露祝福少，只言片语都是心。废话不多说了，注意身体，天气凉了，别忘了添件衣裳。
5、去年今日恰此时，与君同赏秋露白。今年又逢白露节，空对白露思念君。你在哪里？我深切的期盼着你的消息。你在何方？我用祝福将我的心意表达，愿你活的开心快乐！
6、白露时节天渐凉，草叶挂珠水叮当。白露时分桂飘香，秋风吹得乐满仓。日头不比酷暑热，短裤短袖需退却。鱼虾生冷少进补，多多锻炼才健康。
昨天从气象部门获悉，本周四将迎来“白露”节气。“白露”期间，气温下降速度加快，夜间水蒸气会凝结成露水，清晨植物上的露水晶莹透亮，还能折射出白光，因而叫“白露”。节气内，津城各区将陆续进入气象意义的秋天。“一阵秋风一阵凉，三场白露两场霜”的天气谚语，形象表达了本市秋季的气候特征。“白露”节气内，降雨逐渐减少，平均气温为22.5℃，从这个气温来看，真正的秋天就要来了。
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