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类型： 竞技对战 版本： V3.5
大小： 434.6 时间： 2025-11-19
冲浪之前要先适应水
在你准备去冲浪之前,你需要先确保你在水里是很舒服的。如果你觉得游泳会让你不太舒适的话就不要去冲浪。
玩冲浪板一定要有良好的心理素质和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
首先，俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。
当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体。
两腿前后自然开立，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。
在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。
注意事项
1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避
免被风吹走。
2、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止
海浪撞击浪板打到自己的身体。
3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。
4、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。
5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
6、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做
二十分钟后，始可下海冲浪。
7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，
如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃
的海浪，此时请上岸休息。
9、在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，人们的身体要站在顺风方向的
前缘，免得被自己的冲浪板打到受伤。
10、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。
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