手接触眼睛之前一定要洗干净。朋朋棋牌兑换码
避免长时间用眼，可以每半小时休息几分钟，远眺一会。
中途休息时佩戴眼罩休息或使用眼贴膜。
佩戴眼罩使用眼贴膜的好处详见参考资料
通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
著名眼科专家、郑州市二院大眼科主任陈鹏说，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。
东南大学附属中大医院眼科主任栾洁告诉记者，眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
小时候每当午睡醒来都会做眼保健操，你还记得吗？现在的人大多都是对着电脑和手机，视力肯定会下降，而做眼保健操是一个简单免费的改善方法，眼保健操app是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法以动画语音的形式展现给大家，赶紧来护护眼吧！
展开内容
8.4/669.4M
永恒进程快速结束器是一个快速结束电脑进程的软件，操作快，容易上手，软件采用快速读取进程语法，能准确的秒读电脑进程列表，想结束某个进程的，只要双击进程名称却可，让...
8.6/883.0M
这是一款合并策略游戏，在合并机器人塔防里，玩家就将会合并自己的小机器人，并做好塔防防备，对路过的小兵进行攻击，弄死他们，你将体验到全新的合成塔防游戏，非常的好玩...
7.6/1,700.4M
未变异者手机版中文3.0是一款全新的游戏版本，依旧是经典的像素风格，独特的枪战体验，游戏内容变得更加丰富，可玩性越来越强，快来这里展露你的实力吧，感兴趣的小伙伴...
9.8/1,806.0M
一款画质清新的休闲泡泡龙游戏。这里各种水果泡泡等消除，策略发射轻松连消，海量关卡随时挑战，最大特色就是还有红包赚，秒速提现。游戏的模式经典玩法易上手，让玩家们都...
9.8/263.9M
战国风云录是一款经典国战策略手游，这里你可以领略春秋战国传奇史诗，点燃城战烽火。喜欢这类游戏的朋友不要错过了，拥有自己的城池，征战沙场，攻城略地，寸土必争。你还...
8.6/764.0M
饥荒新船海上餐厅MOD是饥荒的一个非常好玩的mod，给游戏内添加了一艘海上餐厅船，可以在穿上做饭，欢迎下载体验！饥荒海上厨房新modmod介绍饥荒新船海上餐厅M...
7.6/1,336.6M
猫小二作为一款全球首款钓鱼智能app,可以通过和蓝牙连接，传输数据。东坡小编推荐，你可以查看钓鱼技巧、圈子好友的互动，和小伙伴一起感受钓鱼的乐趣！猫小二软件介绍...
7.8/851.2M
一份最新的完整的2016年七月日历记事表格模板来了，doc格式的，你可以直接打印出来，亲朋好友生日、工作中的事情都可以在日历上面记一下，方便的很。2016年七月...
9.2/1,466.8M
西柚大姨妈app是一款专为女生打在的经期管理软件，用户通过这款软件能直接跟踪你的经期、经期流量痛经情况、饮食习惯等等，随时随地了解自己的身体状况，是月经期提醒、...
8.4/61.6M
小猫笔记本是一款为用户提供相关文字记录服务的软件，用虎可以将这里当做日记本记账本来使用，功能那个多样操作简单有需要的朋友们来东坡下载吧！小猫笔记本软件介绍一款精...
8.7/348.8M
像素射击战场是一款玩起来比较刺激热血的动作射击游戏，游戏以其独特的像素风格，成为众多射击游戏爱好者的心头好。它将玩家带入一个由方块构建的奇妙世界，开启一场场惊心...
9.5/1,923.0M
伙时是非常好用的软件，无论你是想吃喝玩乐这里都能找到，还有更多的美食推挤哦，想要寻找欢乐的平台，就千万不要错过伙时APP。伙时介绍1、生活服务，各类型服务全都有...
8.6/1,576.2M
TeklaStructures2016是一款专业的钢结构详图设计软件，TeklaStructures的功能包括3D实体结构模型与结构分析完全整合、3D钢结构细部...
8.2/1,186.6M
经营你的农场！超好玩的农场经营类游戏期待你的加入！在这里，你可以体验真实的农场生活：播种、施肥、收获......并和其他小伙伴们一起努力，创建属于自己的心灵港湾...
8.1/1,135.5M
支持通过蓝牙连接耳机1、进行耳机EQ调节，带来更好的耳机使用体验2、支持固件OTA升级，可以及时体验到最新版本的耳机3、耳机寻回4、主题变色，可随心设置APP主...
9.1/491.1M
笔趣看书阁红色纯净版下载，小编测试最新可用，但是需要大家关闭手机的安全/纯净模式，允许安装才可以下载安装的，软件本身是没有问题的，大家可以放心使用，没有广告，超...
8.5/453.2M
精诚眼镜连锁店管理系统是一款操作简单、功能丰富的眼镜店管理软件，无论是单门独店还是连锁经营都可以使用，它的功能包括了智能订货、进货入库、进货退回、销售出库、销售...
7.7/1,086.8M
影之刃3是一款爽快动作战斗类手游，在本作中游戏加入了随机战斗掉落以及更有操作感和战斗性的动作系统，本作由黑暗之魂系列美术设计师设计了多个角色供玩家体验，优秀的画...
8.4/1,811.6M
咒语力量3九项修改器是一个多功能游戏修改器，不仅可以直接的修改无限的生命，而且还可以刷材料，免费的获得各种物资，修改器完美的支持最新版本的游戏客户端！咒语力量3...
8.6/483.4M
看现在最新上映的院线大片，初心视频app集合了影视资源于一身，国剧、韩剧、美剧等，更新速度快，支持多条线路切换，千万部影片陪你欢度每一天。特色介绍1、免费而且好...
9.9/830.2M
风月幻想是一款唐朝宫廷手游，全民还原盛唐的服饰和剧情，沉浸的宫廷剧情，多种玩法，打造全新的宫廷手游，华丽的服饰和浪漫的爱情，游戏的自由度非常的高，可以自由选择。...
9.2/136.2M
半小时六转380级！超变传奇送神装！开局送888元宝+永久VIP18！，变态都市传奇:首充1元=1亿元宝，500%爆率，返利500%，10倍加速，200%爆率，...
9.5/1,543.0M
学习易是一款专门为企业打造的一款教育学习的软件，能够帮助企业把线上线下的资源进行更好的整合，还为企业提供了完整的管理方案，同时设置在线课堂和直播课堂，让你的学习...
7.7/82.5M
宝宝不喜欢洗澡怎么办?那就让宝宝玩这款宝宝巴士游戏宝宝爱洗澡游戏——让宝宝爱上洗澡，养成洗澡的好习惯。宝宝巴士游戏宝宝爱洗澡特色介绍模拟真实的洗澡场景，内含多种...
7.6/1,987.4M
洛离数藏app是一款有着各种传统文化为价值导向的数字艺术藏品，在这里用户能监视到各种质量上乘的数字艺术品，全部都是可以交易的，数量有限，感兴趣的小伙伴快来东坡下...
