千万女生首选好用的生理期软件，预测经期，备孕，避孕，经期护理神器。从此不再担心姨妈突然来袭了，轻松管理，精准预测，让你烦恼远去~上升的白球(UP FLOW)5.0 安卓版
月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。为此，妇女必须注意经期保健。
1.清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
2.调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3.饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
4.避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
5.劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体?力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6.勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
7.寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8.不宜饮浓茶、饮酒：浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血;饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
【精准预测】通过专业科学的方法对大姨妈进行预测，越用越精准。
【贴心提醒】姨妈来临前，小助手将为妳提供贴心的姨妈提醒，让妳从容应对大姨妈。
【实用方便】实用便捷的使用体验，让妳能够轻松记录姨妈期。
【避孕备孕】根据经期记录智能测算易孕期、排卵期、安全期，是妳避孕备孕的贴心小帮手！
【暖心贴士】根据用户出现的经期症状，智能推荐实用专业的经期贴士、心情贴士。
贴心又可爱的经期管理应用！每月记录例假日期和周期，为你推算出下次的月经期和排卵期，轻松安排经期、避孕、备孕！更加了解自己，一切从容应对！
展开内容
9.4/1,694.7M
万圣节快到了，给大家介绍一款万圣节主题的小游戏--万圣节酷跑，精美的画面，经典的玩法，让你欢乐度过万圣节！万圣节酷跑游戏简介《万圣节酷跑Halloweenrun...
9.5/885.9M
接通这些水管。管道梦工厂-开心管道工，各种各样的水管扭何在一起，你需要做的就是找出正确的水管两端，将水管联通，如果你找错了，水管就不能正确的输送水了，考验空间以...
7.8/1,606.5M
这款游戏是一款非常好玩的跳跃游戏，在游戏中可以通过技巧进行跳跃，在跳跃的时候你必须小心周围的危险，通过躲避危险来完成一个个任务，让游戏十分好玩！跳跃的青蛙介绍《...
10.0/1,294.9M
军争天下红包版是一款三国策略经营游戏，宏大的世界观打造出开放式的沙盒战场，丰富的武将，自由招募，组建军团，实时出击，扫荡天下，灵活使用战术谋略，击败各路敌人，夺...
7.5/543.5M
易施工是一款非常好用的建筑工程类在线服务平台，最新行业动态资讯时刻知晓，在线接单工程管理项目对接线上找工人找项目等多种功能，非常好用的功能，极大的方便了民工找活...
9.8/393.2M
我们在学校上课下课的时候都会有铃声的，那么现在科技进步了，铃声也丰富多彩，而超易打铃软件是一款打铃软件，老师们再也不用看着表来敲上下课铃声了。超易打铃软件有什么...
7.8/1,479.6M
《僵尸部队三部曲》为一款射击类游戏，游戏沿用了之前作品中夸张荒诞的背景设定：一个由恶魔，神秘力量和不死超级士兵组成的纳粹德国。僵尸部队三部曲修改器是该游戏的修改...
8.1/1,033.9M
AnkiDroid，帮你轻松记忆任何信息。有了它，你可以充分利用碎片时间，如公交车上，超市排队或其他等待时间，随时高效学习卡片，让你在即将忘记时复习。你可以通过...
8.9/580.3M
百分百阿里巴巴营销软件是一款能够全自动提取阿里巴巴中国站、阿里巴巴国际站客户，并且全自动群发信息给阿里巴巴中国站、阿里巴巴国际站商家客户的软件。软件支持搜索阿里...
9.4/1,549.9M
及目阅读是一款专为英语学习设计的移动应用，通过精选外刊文章搭配音频训练，帮助用户提升英语阅读、听力及语感能力，适用于工作、学习和生活场景，助力高效英语学习。及目...
7.8/504.3M
口袋方块:旋转是一款非常好玩的创意类消除游戏，游戏画面精美，玩法新颖，游戏中玩家赢得胜利后，可以收集各种各样的个性方块、礼物、星星等，还可以与世界各地的玩家随时...
9.5/1,489.1M
大家在使用dreamweaver8.0官方版的过程中，总会需要安装与注册，这样就浪费了不少的时间与精力，现在可以借助dreamweaver8.0绿色版，让你省去...
8.2/1,372.0M
音潮app是一款可以AI写歌的神器，不管是一段话、一张照片、一段视频、一个主题，都可以快速生成你喜欢的歌曲，不会写歌不要紧，有灵感就可以了，超多用户都在用的写歌...
9.1/1,604.5M
生鲜传奇于12.8日正式上线，这是一款专注服务而非销售的app,现在app仅在融科城店试点运营，其他门店后续将逐步展开运营,欢迎大家踊跃使用。最新上线的app6...
8.5/620.0M
随心图片批量处理的主要功能是在电商、数字化图书、文字识别等行业中，对大量图片或照片进行批量添加水印、缩放、截取、旋转与颜色等处理功能，充分提高大量图片或照片的处...
9.0/292.8M
gachastar加查之星是扭蛋俱乐部的改装版游戏，由SpaceTeam和GCP的团队制作，小编这里给大家分享是gachastar电脑版游戏，简体中文，有丰富的...
9.9/1,578.6M
我的爱豆男友游戏是一款在抖音中火起来的装扮类型的游戏，超级可爱的画风，有各种服饰，装扮，玩家可以自由的给小人进行装扮。我的爱豆男友游戏玩法1、可以自由的选择一个...
8.6/1,869.0M
狩猎纪元手游官方版是由网易最新推出大型3DRPG策略动作类游戏，游戏拥有十分精致的游戏画面，丰富的人物技能以及炫酷的连招，玩家将体验不一样的3D奇幻冒险之旅，欢...
10.0/642.3M
云盘快速检索工具是一款简单实用的百度网盘资源搜索工具，软件可以免费使用，适用于经常搜索百度网盘的资源的用户，软件操作简单，搜索速度快，资源丰富，是一款非常好用的...
9.5/783.3M
kk录像机破解版是一款非常好用的视频录制软件，kk录像机破解版为喜欢录制视频的网友带来方便，简单好用，功能强大，需要的网友快来下载吧！kk录像机破解版介绍KKC...
8.5/892.6M
小能老师app是一个为老师们开发的教学辅助软件，可以通过软件合理规划自己的日常教学工作，合理规划课程！软件介绍小能老师是成都科幼教育科技有限公司研发的一款针对合...
9.1/208.3M
反转漂移(CounterDrift)是一款比较酷炫的赛车竞速游戏，游戏中有多种类型的比赛，包括简单的环形赛道赛、短跑冲刺赛以及具有挑战性的漂移赛等，丰富的比赛类...
8.6/1,785.7M
为大家带来的是细胞呼吸的原理及应用ppt，适用于高中生物课程的教学使用，排版风格简约清爽，文字讲解十分的详细，使学生们的学习更加轻松，欢迎前来下载。细胞呼吸的原...
7.5/294.7M
apk文件反编译工具apktool是一款apk编译工具，能够完美地反编译及回编译apk文件，这里需要java支持，如果你相对apk文件进行修改，那么这款软件是必...
9.2/1,363.2M
旅行不是一件说做就可以做得到的事情，我需要详细的计划好，才可以让我们的旅游达到完美！Totoole就是一款手机上协助我们旅行安排管理的应用，有了它，你的旅游就是...
