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瑜伽的好处

瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

养生瑜伽app介绍

养生瑜伽APP是昆山那兰陀瑜伽有限公司打造的一款集瑜伽、花道茶道、太极、形体、禅修禅舞、美甲纹绣、芳香疗法等于一体的手机移动应用软件，既有课程供学习，也有对应产品供购买。那兰陀瑜伽有专属的授课老师，更加专业、便捷，欢迎各位养生爱好者下载使用。

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养生瑜伽app课程有哪些

1、瑜伽

2、美甲、纹绣

3、奇门遁甲

4、花道

5、茶道

6、太极

7、琴棋书画

8、国学